З 18 до 23 жовтня 2026 року я брала участь у міжнародній навчальній програмі RISE 2.0 у Клайпеді, Литва. Для мене це була можливість отримати нові знання та обмінятися досвідом із молоддю з інших країн, представити нашу країну та подивитися на питання психологічної підтримки під іншим кутом.

Протягом шести днів ми працювали з темами ментального здоров’я молоді, емоційного інтелекту, психологічної першої допомоги, інклюзії та ефективної комунікації. На практичних заняттях вчилися розпізнавати психологічні труднощі, працювали з багатьма кейсами, виконуючи певні ролі, слухати й краще розуміти інших, реагувати на складні ситуації та підтримувати людей, які цього потребують. Також ми обговорювали упередження і стереотипи, професійні межі, стресостійкість та профілактику емоційного вигорання.

Особливо цікавим для мене був практичний формат навчання. Ми брали участь у групових обговореннях, творчих майстернях, навчальних візитах і міжнародному обміні досвідом. Під час фінальної зустрічі кожен міг подумати, як застосувати отримані знання у своїй діяльності, а також розробити власну практичну активність.

Окрім навчання, ми мали змогу познайомитися з Клайпедою, взяти участь у спільних культурних заходах і провести час разом поза навчальними заняттями. Це допомогло краще пізнати учасників з інших країн, таких як: Естонія, Угорщина, Норвегія, Польща та Литва. А також обмінятися досвідом і поглянути на звичні речі з різних культурних перспектив.

Я повернулася з новими знаннями, знайомствами, ідеями та досвідом, який хочу використовувати під час навчання і в майбутній професійній діяльності. Для мене ця програма стала нагодою краще зрозуміти, наскільки важливими в роботі з людьми є уважність, уміння слухати, повага до індивідуального досвіду та готовність постійно вчитися. Я повністю задоволена цим тренінгом та збираюся подаватися на наступні програми в межах ЕРАЗМУСУ!

Софія НАГІБІНА
студентка 3 курсу
ОПП «Психологія»