Швеція – скандинавська країна, яка відома своїм спокійним та розміреним ритмом життя.

Мені випала нагода провести свій осінній навчальний семестр 2024 року в Лундському університеті за програмою міжнародних академічних обмінів Еразмус+. Місто Лунд – це чудове студентське містечко, яке вирізняється інтернаціональним складом студентів, а відтак і великою кількістю сервісів, спеціально створених для підтримки та адаптації студентів, які прибули на навчання до Швеції з усіх куточків планети. Це сучасний навчальний заклад, який динамічно розвивається, створюючи безліч можливостей для студентів – від великої кількості бібліотек до безлічі культурних об’єднань студентів з різних країн. Наразі Лундський університет є одним з найбільших університетів Скандинавії. 

Я відчула неймовірне захоплення, коли отримала лист про прийняття на навчання в Лунді в межах міжнародної програми академічних обмінів Еразмус+. В такий момент відразу розумієш, що в твоєму житті буде новий незабутній період, який ти запам’ятаєш на все життя. Звичайно, нікуди не дінешся від стресу та тривоги, коли ти їдеш самостійно в іншу країну. Проте, ти також розумієш, що це твій вибір і треба використовувати цю можливість по максимуму. До того ж, місцеві студенти дуже відкриті, тому період адаптації відбувається значно легше, коли у тебе є підтримка від інших людей.

Перший місяць для мене пролетів неймовірно швидко. Було багато активностей, лекцій, знайомств. Я почала вивчати культуру Швеції та образ життя шведів. Найцікавішим для мене став «Лагом» та «фіка». Ці два слова поєднують у собі так званий шведський національний характер. Швеція дуже спокійна країна, де люди все роблять без поспіху. Саме поняття «Лагом» пояснює цей стиль життя та розуміється як «міра у всьому», включаючи в себе мінімалізм, любов до природи та готовність позбавитися від зайвого.

Коли ми говоримо про прощання із зайвим, нам на допомогу приходить «фіка» – традиція робити перерву на каву протягом дня. Це перерва, яка зазвичай використовується для нових знайомств, комунікації та відкидання непотрібних думок, які заважають проживати своє найкраще життя. «Давай зробимо фіку» — одне з найбільш підбадьорливих повідомлень, яке ви можете отримати від старого друга, з яким ви розлучалися надовго. Соціальний аспект в цьому так само важливий, як і смачне поєднання кави та солодкої випічки – шведські булочки з корицею, мабуть, найпопулярніший компонент «фіка».

Навчання в Лундському університеті надало мені багато знань про психологію особистості та розвитку. Перший іспит з дитячої психології пройшов успішно, хоча і не легко. Викладачі дуже привітні і завжди готові допомогти. Як я казала, Швеція це країна, яка не поспішає. Це також стосується і навчання. Велика кількість часу виділяється на реалізацію власного плану дій студента та той графік, який ви самі створюєте для свого навчання. Для мене спочатку це було важко, оскільки це повна протилежність організації навчання в Києві. Проте, ти дуже швидко звикаєш до цього та навчаєшся самостійно планувати свій час та діяльність, дотримуючись вимог та дедлайнів

Окрім навчання життя у Лунді наповнено багатьма різними заходами, зокрема різними сніданками та ланчами, де ви можете провести час з друзями та тематичними вечірками і зустрічами, де ви просто обговорюєте різні теми. Вам пропонують великий вибір активностей, знань та пригод, а далі справа за вами. Саме ви обираєте те, як буде проходити ваше навчання, волонтерська активність та дозвілля. Все це занурює тебе в неймовірну атмосферу пригод, яка залишається з тобою назавжди.

Отже, навчання в Лундському університеті виявилося для мене неймовірно цікавим. Це в якійсь мірі вихід із зони комфорту, на який я наважилась. Мені також було страшно, для мене все було нове і невизначене… але потім ти слухаєш себе і розумієш, що ти хочеш спробувати. Мій досвід двомісячного навчання в Лундському університеті надав мені багато натхнення та ідей для саморозвитку.

Тому моя вам порада, якщо ви боїтеся пробувати себе в конкурсах на отримання Еразмус стипендій, то намагайтесь перебороти цей страх. Краще спробувати і знати як це, ніж не спробувати і жалкувати!

Аюна СІВАЧЕНКО
студентка 3 курсу ОПП «Психологія»