Молодіжні обміни Erasmus+ – це завжди неймовірний досвід, що збагачує інтелектуально, емоційно та культурно. Такими ж були й мої два нещодавні проєкти, що проходили поспіль: «Treat Yourself» у м. Харбі (Чехія) та «Beyond Taboos» у м. Лейпциг (Німеччина).

Проєкт «Treat Yourself» був присвячений ментальному та фізичному благополуччю, піклуванню про себе, сталому розвитку та вегетаріанському харчуванню. Він об’єднав учасників із 6 країн: України, Чехії, Словаччини, Румунії, Іспанії та Греції. Разом ми багато рефлексували, досліджували себе індивідуально та у взаємодії з іншими, обговорювали методи долання стресу, самопідтримки та відновлення. 

Багато часу на проєкті ми присвятили обговоренню сталого розвитку, що є важливим аспектом стратегічної політики Європейського Союзу, зокрема зосереджувались на зміні харчових звичок і переходу до вегетаріанства. В інтернаціональних групах ми вчилися готувати вегетаріанські страви, що дуже зблизило нас між собою. 10 днів проєкту відкрили мені нові знання про себе, змінили погляд на харчові звички та допомогли впровадити у життя нові елементи турботи про себе. Я також мала можливість провести власний воркшоп з метафоричними картками. Після обміну ми з українською командою провели онлайн-захід для молоді, де розповіли про можливості Erasmus+ та основи психологічного благополуччя, а я провела арт-терапевтичну сесію. 

Опісля першого проєкту я одразу вирушила на молодіжний обмін «Beyond Taboos», що проходив у Німеччині. Цей проєкт був присвячений темі сексуальності та сексуального здоров’я і об’єднав учасників з України, Німеччини, Іспанії, Італії, Греції, Естонії, а також Японії, Колумбії та Гондурасу. Така мультикультурність стала родзинкою проєкту і допомогла розширити межі власних уявлень та незабутньо й цікаво провести час. 

Ми багато говорити про розуміння сексуальності, просвіту в цій сфері, стереотипи та табу, турботу про здоровʼя та усвідомлення власних кордонів. Було дуже цінно поєднати як рефлексію власного досвіду, так і пізнання інших людей та культур. Найбільше мені сподобалося обговорювати те, як ті чи інші речі проявляються в різних країнах (наприклад, середній вік народження дітей або ставлення до абортів). Кожна активність на проєкті мала свій цікавий формат, який захоплював, стимулював до дискутування, рефлексування та вміння вчитися одне в одного. 

Звісно ж, неможливо не згадати культурні вечори, міські тури, неформальні ігри та спілкування — все те, що завжди неймовірно цінується на молодіжних обмінах і дозволяє відчути європейську єдність. На кожному проєкті я прагну не лише вирости особистісно та професійно і розширити мережу контактів, а й розповісти світові про Україну та наші реалії. Найбільш щемливим моментом німецького обміну стало представлення нашої культури, традицій та викликів сьогодення. Коли іноземці починають краще розуміти сучасний контекст українців, цікавляться та щиро співпереживають – відчуваєш, що ти саме там, де маєш бути і твоя участь у проєкті – більше ніж саморозвиток та цінний життєвий досвід. Вбачаю у цьому свою Erasmus+ місію!

Валерія ДЕНИСЕНКО
студентка 1-го року навчання
ОС «Магістр»
ОПП «Психологія дитинства та сім’ї»